预防内分泌失调性不孕的注意事项?人的身高体重，很多都东西都和内分泌离不开关系。内分泌失调则会引起人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，现代女性经常会有内分泌失调，通常会出现这些症状，脸部长色斑，脾气急躁;重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕。预防内分泌失调性不孕的注意事项有什么呢?下面看看西安华都妇产医院医生的介绍。

　预防内分泌失调性不孕的注意事项有什么呢?

1、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

2、泡澡是维持身心健康平衡的简单而专业的方法之一。在高温下避免二次发作入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

3、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

另外，对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多，直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以专业燃烧脂肪。通过这些预防措施，就可以预防内分泌失调性不孕了。

　　内分泌失调性不孕的调理要从以下几个方面多加注意：

内分泌失调主要还是要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要方便注意休息、充足睡眠。

避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境因素的危害。

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

温馨提示：以上介绍了预防内分泌失调性不孕的注意事项，希望能给大家带来帮助，如果出现什么不适症状，建议到正规医院检查治疗，以防延误合适治疗时机，给你带来影响和痛苦。西安华都妇产医院全面推行了“一医一患一诊室”的接诊制度，对每一位患者的诊断和治疗，都是由一位医生全程负责，其病历资料也完全保密，了患者的“比较隐私”。同时医院在总体规划、空间布置等方面，充分考虑病人心理和生理健康，搞好总体生态环境设计。