如何避免外阴炎的发生?

一、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴

不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的较好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

二、不要滥用抗生素和洗液

从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个重要原因。滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的较大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种外阴炎症。

三、合理摄入糖分

过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。临床统计，90的女性患者在减少日常糖分摄入量后，外阴炎的机也有所下降。

四、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫

长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

五、平时多参加体育锻炼

当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性平时要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。

导致外阴瘙痒有异味的原因主要是：

1、慢性局部刺激：多数是阴道炎排液过多引起。分泌物酸度减低促使阴道内细菌的菌群改变，容易发生局部炎症。也有不少人外阴皮肤变薄，皮下脂肪消失，出现萎缩性变化，可延及整个外阴及肛门部，表现为皮肤皱缩、硬化、变白，在此基础上并发外阴皮肤病。不断刺激该处的神经末梢，发生难忍的顽固性外阴瘙痒，与硬化性苔藓、外阴白斑等皮肤病难以鉴别。外阴瘙痒有异味是怎么回事?

2、外阴静脉曲张：引起皮肤营养紊乱及末梢神经兴奋性的改变而发生瘙痒;避免二次发作抓搔可继发慢性湿疹，单纯性苔藓样硬化，厚皮病，甚至发展为外阴白斑。

3、继发于全身性皮肤病的外阴皮肤病：如牛皮癣、脂溢性皮炎、慢性湿疹及扁平苔藓等。

4、尿液、汗液及肛门分泌物的刺激。都说好阅读：外阴瘙痒有异味要做哪些检查

5、变态反应：如药物疹、荨麻疹，特别是当外阴直接接触一些刺激性肥皂、外阴用药，使用避孕器具或胶冻时，也会引起外阴严重瘙痒以至皮炎。因此外阴瘙痒时万万不可自己随便用药，较好让医生查清原因再按医嘱治疗。外阴瘙痒有异味是怎么回事?

6、全身性疾病：如缺乏维生素A和维生素B族;黄疸、白血病和糖尿病等严重时也可有局部以及全身瘙痒。

　温馨提示：有些人误以为外阴是污浊之地，每晚都用肥皂、热水、盐水、清洁液或消毒水烫洗，还说烫洗之后很舒服。其实外阴并不比口鼻更脏，过分的清洁、消毒、图舒服，反而会使外阴的菌群失调、局部发炎，使瘙痒更重，甚至引起肛周炎、膀胱炎、逆行性肾盂肾炎等。对于外阴痒，有的医生不但不劝患者停止烫洗，反而建议其烫洗后外涂含有“松”类激素的药物，结果是临时专业，停后更痒，越治越顽固，甚至多年不愈。